原标题：警惕！ 多半高中生在吃无意义的苦，而且都没考上985！

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我们从小被灌输吃苦耐劳是优良品质，这些都让“吃苦”看上去有种天经地义的正确和不容置疑的道理。尤其是高中生，“吃得苦中苦，考上985”“多得一分，干掉千人”“高考是最后一次不看脸的竞争”……无数鸡血口号让“苦”似乎成了高中生活的底色。今天，我们就来分享一下高中应该如何“吃苦”！

01.

吃苦不能一劳永逸，高中不必崩的太紧

这背后隐藏的是一种“一劳永逸”的“懒惰思维”。

和许多同龄人一样，他也有着相似的学生时代——从小学到高中，被作业、辅导班压得喘不过气。

“那时候老师总说，现在多吃点苦，考上大学就进天堂了！”老师这句话支撑着李欣熬过了高中三年，等着“苦尽甘来”的那一天。

紧接着，网吧，电脑游戏，吃喝玩乐……纷繁的娱乐生活让李欣尽情释放着这么多年来的压力。

这个上大学刚一个学期的男孩，因为只修了4个学分，4门课程不及格，被学校做退学处理。

知乎上也有这样一个问题：考入重点大学，却频频挂科，沉迷游戏，这些人是怎么想的？

可是，长期在父母、老师的控制下长大，一离开父母，就暴露出自控力不足的缺陷。常常到最后“先苦后甜、一劳永逸”没有实现，反而成了让一些孩子“放飞自我”的理由。

而以苦为良药，也常常让人在刻苦之中渐渐失去了自我反思的能力。

人大附中的王金战老师曾举了一个例子：一个从外地随父母转学到北京的孩子，进入他的班级之后，这个孩子非常刻苦，每天晚上寝室熄灯后还要偷偷打手电刷题。

一段时间后，王金战老师和他谈话，询问他：你的刷题是为了解决什么问题？有什么意义？这个孩子回答不上来。

应了《灯下尘》里的一句话：“最让人受不了的不是吃苦，而是你不知道你吃苦是为了什么。”

虽然人生很少有“一劳永逸”的事情，但也不是所有的吃苦都能换来好的结果。苦吃多了，也许是很坚强，但如果没用在对的地方就是浪费，因为真正能提升一个人的，是把有限的时间花在更有价值的事情上。

02.

这十件事很重要，让吃苦更有意义

1. 上课集中注意力

上课务必集中注意力，然后一定记好笔记，尤其学习一些比较难的内容时。遇到一些不懂的内容，不要马上就去问旁边的人，没有人来得及给你讲，你还会错过正在进行的内容。总有天才不记笔记，但你要坚信，你不是那个天才。

2. 要敢向老师和同学问问题

一不能容忍模棱两可的存在，一定要提问解决；二不要怕被别人嘲笑，过来人告诉你，真正厉害的人，从不嘲笑别人。当然，尽可能向老师提问，同学掌握的并不一定那么牢靠。

3. 一定有预习也有复习

预习时提出问题，上课去寻找答案，复习时归纳整理，明确哪些已经掌握，明确哪些还没完全掌握。总结归纳，是高中阶段最关键的方法。

4. 做题一定要扎实

尤其是大题，做出结果，感觉会和做出来，不是一回事。刷题不能靠眼睛刷题，一定要做。

5. 构建一个成体系的错题本系统

高中学习进度变快、知识点变难，整理错题可以加快、加深你对知识点的消化，从而增加你的做题质量。不能仅是机械地将错题抄到一个本子上，而是要将错题按知识点分类整理。考前翻看，你会知道思维漏洞容易出现在哪里，在答题时去刻意改正。

另外，在考试前看一遍错题本，比刷一套新题一定更加有效。

6. 培养自己的应试能力

应试能力的发挥，取决于你的习惯。只有在平时做题中养成细心审题、卷面整洁、想清楚后落笔这些好的应试习惯，才有可能在考试中稳住阵脚，甚至超常发挥。

“平时当考试，考试当平时”是不准确的。只有“把平时当考试”，才能“把考试当平时”。

7. 向规范答题要10分

规范化包括字体的大小、清晰度、卷面的整洁程度，还包括做题步骤是否规范完整，证明及解题过程是否严谨清晰。

8. 多锻炼

多锻炼，才能在睡眠不足时拥有足够好的精神状态；多锻炼，才能在换季感冒大爆发时保持健康不影响学习；多锻炼，才能在长时间高强度的脑力劳动中找到解压大脑放松神经的方式。不仅如此，越临近高考，你越会体会到，锻炼对你而言有多重要。

9. 学习效率

一只高三狗每天的学习时间在14个小时以上是正常的，15个小时以上是普遍的，16个小时以上也是存在的。但即便是同样的投入时间，效率不同也会显著影响产出。

大块时间，如果精神好，做高投入高产出的事，比如刷题。

大块时间，如果精神不好，做计划、做归纳，比如整理错题。

碎片时间，如果精神好，做周期长高回报的事，比如背单词。

碎片时间，如果精神不好，做低投入低产出的事，比如翻案头书。

分别对应四个例子：听课与刷题、计划与归纳、有目的积累，无目的积累。

10. 同样的错误避免再犯

对于无谓失分，也要有意识地去整理一下。哪些是反复做反复错的，哪些是出题人挖好了坑等你跳的。尤其是那些自己反复犯的低级错误，有老师经常说，就是不够疼，疼一次就彻底记住了。

哪有那么多给你疼的机会，发现自己同一低级错误出现两次，你就该上你专门记录低级错误的本子了，你应该清楚，每个科目自己容易犯的低级错误有几个。每次考试前，过一遍，避免再犯。

整理错题从来不是目的，不再犯同样的错才是。

很多人把“吃苦“视作成功的最有效途径，并且将其理解成只要吃苦就可以成功，殊不知一味的机械重复有时候是毫无用处的。而真正能提升一个人的，是把有限的时间花在更有价值的事情上。

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